Итоги XV Международного Турнира по Йоге ШЙГАС 2017

Асаны для XV Международного Открытого Турнира по Йоге ШЙГАС

Вернуться на страницу XV Турнира

Асаны для Турнира

1 и 2 категории:

1. Поза радости со скручиванием.
2. Паривритта Трианг Мукхапада Пашимотанасана (см. Коловорот 3 №13, 15).
3. Нираламба Сарвангасана (руки вдоль тела).
4. Акарна Дханурасана (см. Коловорот 3 №16, 18).
5. Баддха падмасана (схваченный лотос).
6. Паривриттаэкапада Сиршасана (см. Коловорот 3 №27, 29).
7. Мандукасана.
8 Уттхитапарсфоттанасана 1-2.
9. Поза стоя на одной ноге, вторая перед собой вверх (см. Коловорот 4 №36, 38).
10. Курмасана.
11. Чакрасана с поднятой вверх ногой.
12. Падма Майюрасана.
13. Прасарита Падоттанасана (см. Коловорот 1 №16).
14. Бхайравасана (поза зародыша с одной ногой из учит. комплекса №3).
15. Ардха Бхуджангасана 3р.
16. Скорпион (из Коловорота №1).
17. Супта Ваджрасана.

3 и 4 категории:

1. Поза радости.
2. Бакасана (поза ворона).
3. Сиранжустасана.
4. Стойка на носках, ноги согнуты, руки в намастэ сзади (см. Коловорот 3 №5).
5. Ардха Матсиендрасана 1 разн.
6. Сиршасана, одна нога в пол.
7. Ардха Чандрасана.
8. Наклон сидя к разведённым ногам, руки в намасте сзади (см. Коловорот 2 №43, 45).
9. Майюрасана.
10. Сарвангасана с отведённой в сторону ногой.
11. Ардха Баддха Падмоттанасана (падахастасана к одной ноге из учит. Комплекса №2).
12. Матсиасана разн.Б.
13. Пашасана (см. Коловорот 4 №23, 25).
14. Урдхва Падмасана в Сарвангасане (см. Коловорот 4 №29).
15. Парифитапарсфоттанасана.
16. Сиршасана со скручиванием.
17. Уштрасана.

5 и 6 категории:

1. Йога-Мудра к одной ноге.
2. Гарудасана.
3. Поза стоя на колене с захватом стопы противоположной рукой (см.Коловорот 3 №12, 14).
4. Навасана (см. Коловорот 1 №29).
5. Випарита Карани.
6. Вакрасана со скручиванием.
7. Убхая Падангустхасана, ноги врозь (см. Коловорот 1 №28).
8. Пурвоттанасана с поднятой ногой вверх (см. Коловорот 3 №39, 40).
9. Цапля (см. Коловорот 2 №9, 11).
10. Ардха Салабхасана 2 разн.
11. Эка Пада Сарвангасана (с опущенной ногой за голову).
12. Карнапидасана (см. Коловорот 1 №32).
13. Адхо Мукха Шванасана с поднятой ногой (см. Коловорот 3 №32, 34).
14. Гомукхасана со скручиванием, руки на бёдрах (см. Коловорот 3 №21, 23).
15. Ардха Матсиендрасана 2 разн.
16. Сиршасана.
17. Матсиасана на пятках.

Фотографии – Асаны для XV Международного Открытого Турнира по Йоге ШЙГАС

1 и 2 категории:

Поза радости со скручиванием

Поза радости со скручиванием

Паривритта Трианг Мукхапада Пашимотанасана
(см. Коловорот 3 №13, 15)

Паривритта Трианг Мукхапада Пашимотанасана (см. Коловорот 3 №13, 15)

Паривритта Трианг Мукхапада Пашимотанасана
(см. Коловорот 3 №13, 15)

Паривритта Трианг Мукхапада Пашимотанасана (см. Коловорот 3 №13, 15)

Нираламба Сарвангасана (руки вдоль тела)

Нираламба Сарвангасана (руки вдоль тела)

Акарна Дханурасана (см. Коловорот 3 №16, 18)

Акарна Дханурасана (см. Коловорот 3 №16, 18)

Баддха падмасана (схваченный лотос)

Баддха падмасана (схваченный лотос)

Паривриттаэкапада Сиршасана (см. Коловорот 3 №27, 29)

Паривриттаэкапада Сиршасана (см. Коловорот 3 №27, 29)

Паривриттаэкапада Сиршасана (см. Коловорот 3 №27, 29)

Паривриттаэкапада Сиршасана (см. Коловорот 3 №27, 29)

Мандукасана

Мандукасана

Уттхитапарсфоттанасана 1-2

Уттхитапарсфоттанасана 1-2

Поза стоя на одной ноге, вторая перед собой вверх
(см. Коловорот 4 №36, 38)

Поза стоя на одной ноге, вторая перед собой вверх (см. Коловорот 4 №36, 38)

Курмасана

Курмасана

Чакрасана с поднятой вверх ногой

Чакрасана с поднятой вверх ногой

Падма Майюрасана

Падма Майюрасана

Прасарита Падоттанасана (см. Коловорот 1 №16)

Прасарита Падоттанасана (см. Коловорот 1 №16)

Бхайравасана
(поза зародыша с одной ногой из учит. комплекса №3)

Бхайравасана (поза зародыша с одной ногой из учит. комплекса №3)

Ардха Бхуджангасана 3р.

Скорпион (из Коловорота №1)

Супта Ваджрасана

3 и 4 категории:

Поза радости

Поза радости

Бакасана (поза ворона)

Бакасана (поза ворона)

Сиранжустасана

Сиранжустасана

Стойка на носках, ноги согнуты,
руки в намастэ сзади (см. Коловорот 3 №5)

Стойка на носках, ноги согнуты, руки в намастэ сзади (см. Коловорот 3 №5)

Ардха Матсиендрасана 1 разн.

Ардха Матсиендрасана 1 разн.

Сиршасана, одна нога в пол

Ардха Чандрасана

Ардха Чандрасана

Наклон сидя к разведённым ногам,
руки в намасте сзади (см. Коловорот 2 №43, 45)

Наклон сидя к разведённым ногам, руки в намасте сзади (см. Коловорот 2 №43, 45)

Майюрасана

Майюрасана

Сарвангасана с отведённой в сторону ногой

Ардха Баддха Падмоттанасана
(падахастасана к одной ноге из учит. Комплекса №2)

Ардха Баддха Падмоттанасана (падахастасана к одной ноге из учит. Комплекса №2)

Ардха Баддха Падмоттанасана
(падахастасана к одной ноге из учит. Комплекса №2)

Ардха Баддха Падмоттанасана (падахастасана к одной ноге из учит. Комплекса №2)

Матсиасана разн.Б.

Матсиасана разн.Б.

Пашасана (см. Коловорот 4 №23, 25)

Пашасана (см. Коловорот 4 №23, 25)

Урдхва Падмасана в Сарвангасане
(см. Коловорот 4 №29)

Парифитапарсфоттанасана

Парифитапарсфоттанасана

Сиршасана со скручиванием

Сиршасана со скручиванием

Уштрасана

Уштрасана

Опубликовать в своем блоге livejournal.com