XVI Международный Турнир по Йоге ШЙГАС 2018 >>>

Семинар Поток

Методика постановки Потока - 2 ноября 2018 года

Учебно-практический семинар Гуру Ар Сантэма

Семинар Подготовка к проведению XVIII Турнира по Йоге ШЙГАС,
II Детского Турнира по Йоге ШЙГАС.
Организация празднования Юбилея Учителя - 3 ноября 2018 года

I Международный Детский Турнир по Йоге ШЙГАС 7-8 июля 2018

 

I Международный Детский Турнир по Йоге ШЙГАС

7-8 июля 2018

АО Санаторий «Полтава-Крым»

Программа детского турнира:

1. Командное выступление.

Форма выступления свободная, ничем не регламентируется. В номере могут участвовать наставники и учителя группы. Время выступления до 6 минут. Музыкальное сопровождение команда подбирает сама.

Команды-победители награждаются: 1,2,3 места – кубки или вымпелы; 4,5,6 места – грамоты.

2. Детское троеборье:

А. Сурья Намаскар

Б. Обязательные асаны

В. Любимые асаны

Сурья Намаскар

Каждый из участников этого вида программы выполняет комплекс в своём темпе.

Количество соревнующихся на площадке определяют судьи на месте в зависимости от общего количества участников.

Обязательные асаны

Возрастные категории:

Первая категория – 1-3 года

Вторая категория – 3-5(6) лет в зависимости от индивидуального развития ребёнка

Третья категория – 6-10 лет

Четвёртая категория – 10-14 лет

Пятая категория – 14-18 лет

Список обязательных асан:

Первая возрастная категория 1-3 года

– «Бабочка» – подошва к подошве и пяточки в промежность. Запястья на колени, либо придерживать стопя руками

– Поза «Собаки»

– Поза «Кошки»

– Пранаяма №1 «Дерево»

Вторая возрастная категория 3-5(6) лет

– Пранаяма №1 «Дерево»

– КурмАсана Поза «Черепахи»

– СарвангАсана Поза «Берёзки»

– ДханурАсана Поза «Носа лодки»

Третья возрастная категория 6-10 лет

– ПадмАсана

– Поза Героя

– УштрАсана Поха «Верблюда»

– ПадахастАсана

– АрдхаМатсиендрАсана 1 разновидность Поза «Царя Рыб»

Четвёртая возрастная категория 10-14 лет

– БакАсана Поза «Ворона»

– Поза «Радости» сидя (СМ. Коловорот №1 упр №28 «Самат»

– ПадмаСарвангАсана Поза «Берёзки» в лотосе

– ТриконАсана 2 разновидность

– ЧакрАсана Поза «Мостика»

Пятая возрастная категория

– СиршАсана Стойка на голове

– СалабхАсана Поза «Кузнечика»

– МандукАсана Поза «Лягушки»

– СиранжустАсана

– АрдхаМатсиендрАсана 2 разновидность Поза «Царя Рыб»

Любимые асаны

1 и 2 возрастные категории по четыре асаны

3,4 и 5 возрастные категории по пять асан

Критерии судейства такие де как и у взрослых участников.

За 1-6 места в разделах Сурья Намаскар, Обязательные асаны, Любимые асаны дети награждаются грамотами.

По итогам троеборья за 1-3 места – медали, за 4-6 грамоты.

3. Миникомплексы

Количество асан произвольное.

Время выполнения – до трёх минут.

Музыка звучит для всех общая.

Критерия судейства те же что и для взрослых.

1-3 места – медали, 4-6 – грамоты.

Все дети принявшие участие в турнире и не занявшие призовые места награждаются медалями и грамотами участников турнира.


Опубликовать в своем блоге livejournal.com